Mitos e verdades sobre a caspa

woman-586185_1280

Quem (mulheres e homens) não gostam de um cabelo bem cuidado?

Saiba o que é mito e o que é verdade sobre as caspas.

 

Mitos e verdades sobre a caspa

Lavar a cabeça diariamente causa caspa?
Mito. O tratamento da caspa consiste em lavar a cabeça diariamente com água morna (mais para fria) para que o excesso de células seja removido e para que os ativos dos xampus possam agir no couro cabeludo e tratá-lo

Água quente piora a caspa?
Verdade. Banhos muito quentes e demorados podem irritar o couro cabeludo e piorar a caspa, em alguns casos. A água quente aumenta a oleosidade do couro cabeludo possibilitando o aumento da proliferação de fungos associados ao aparecimento da dermatite seborreica

Ficar nervoso causa caspa?
Parcialmente verdade. O estresse é um dos fatores que pioram a caspa, assim como o clima seco, disfunção hormonal, uso de água muito quente e até alimentação rica em açúcares e gorduras

Xampus para caspa realmente funcionam?
Parcialmente verdade. Os xampus anticaspa vendidos em supermercados melhoram a caspa leve. A caspa moderada responde bem ao tratamento com xampus receitados por dermatologistas. Já a caspa severa só é controlada com remédios prescritos pelos dermatologistas

(Fonte: UOL/Saúde)

Anúncios

Alimentos para a saúde do cérebro

food-712665_1280

O declínio cognitivo pode levar à dificuldade de lembrar, comunicar ou aprender novas tarefas.

A Academia Americana de Médicos de Família sugere as seguintes medidas para ajudar a melhorar a saúde do cérebro e prevenir o declínio cognitivo:

– Mantenha o peso, o colesterol e a pressão arterial sob controle, com uma dieta nutritiva e alimentos com baixo teor de gordura.

– Consuma em grande quantidade grãos, frutas e vegetais.

– Evite gorduras saturadas.

– Inclua ácidos graxos ômega-3 na dieta, como os contidos em peixes como salmão, sardinha e atum.

– Pergunte a seu médico se você deve tomar algum suplemento com vitaminas.

(Com informações do The New York Times)

Somos todos preguiçosos, diz estudo

preguiça

Estudos realizados por uma Universidade canadense concluiu:

Seres humanos são programados para serem preguiçosos.

De acordo com os especialistas, o sistema nervoso reprograma padrões de movimentos como andar em uma busca constante para gastar o mínimo de energia possível.

“E isso é uma notícia ruim para quem come muito”, afirmou o professor de fisiologia Max Donelan, que é co-autor do estudo.

Os autores do estudo aidna querem aprimorar as pesquisas para fazer um levantamento completo e decifrar porque o cérebro humano trabalha de forma a realizar o mínimo de esforço possível.

A pesquisa mostrou que o sistema nervoso reprograma padrões de movimentos como andar em uma busca constante para gastar o mínimo de energia possível.

Portanto, é preciso desenvolver hábitos para que a atividade física seja feita de forma disciplinada e prazeirosa.

(Com informações da BBC Brasil)

Segunda etapa da vacinação contra HPV

injection-40696_1280A Prefeitura de Belo Horizonte (PBH) lançou nesta terça-feira (8) a segunda etapa da campanha de vacinação contra o Papiloma Vírus Humano (HPV), agente que pode causar câncer de colo de útero e outras doenças. Meninas de 9 a 11 anos estão sendo orientadas a procurar um centro de saúde com documento de identidade e cartão de vacinação para receberem gratuitamente a segunda dose da vacina.

Em março deste ano, o Ministério da Saúde lançou, em Belo Horizonte, a campanha nacional de vacinação contra o HPV. A expectativa do governo federal é que 4,94 milhões de garotas sejam vacinadas até o fim deste ano em todo o país.

Na capital mineira, a prefeitura prevê a vacinação de mais de 48 mil meninas. Na primeira etapa da campanha, realizada em março, foram vacinadas cerca de 35 mil, o que equivale a 73,2% do público previsto.

As jovens que não tomaram a primeira dose também podem comparecer aos centros de saúde para receberem a vacina contra o HPV. Nesses casos, a segunda dose será aplicada daqui a seis meses, em março de 2016.

Segundo o Ministério da Saúde, cerca de 5 mil mulheres morrem de câncer de colo de útero todos os anos no Brasil.

(Com informações do G1)

Celulite: perguntas e respostas

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

O que é a celulite?

A celulite é uma afecção benigna, que afeta principalmente as mulheres. Ela é caracterizada principalmente pelo aparecimento de ondulações na pele, causando um aspecto de “casca de laranja”. Isto ocorre devido o aumento do tecido gorduroso sob a pele, acarretando em alterações da microcirculação e consequente aumento do tecido fibroso.

Por que as mulheres têm mais celulite do que os homens?

No tecido gorduroso existem também as fibras, que separam os grupos de lipócitos (aqueles que compõe o tecido adiposo). É por causa das características dessas fibras que as mulheres desenvolvem mais celulite que os homens. Nas mulheres as fibras são finas e perpendiculares à pele, ligando a pele ao tecido muscular mais profundo. Já nos homens as fibras são mais grossas e se ligam à musculatura de forma oblíqua.

A celulite aparece com mais frequência em quais locais do corpo?

A celulite aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdômen, nuca e braços.

 

(Com informações do WebRun/UOL)

Quem dorme pouco tem risco 4 vezes maior de pegar resfriado, diz estudo

woman-699004_640As pessoas que não dormem o suficiente são quatro vezes mais propensas a sofrer de uma gripe do que aquelas que descansam bem, indicaram pesquisadores norte-americanos.

A conclusão publicada pela revista “Sleep” se baseia em um estudo com 164 voluntários que foram expostos ao vírus do
resfriado por pesquisadores que também controlaram seus hábitos de sono.

Aqueles que dormiam menos de cinco horas eram 4,5 vezes mais propensos a ficar doentes.
“A falta de sono é mais importante do que qualquer outro fator em predizer a probabilidade de pegar um resfriado”, explicou Aric Prather, professora assistente de psiquiatria na Universidade da Califórnia em San Francisco, e principal autora do estudo.

“Não importa a idade, os níveis de estresse, raça, educação ou renda. Não importa se você é um fumante. Mesmo tendo em conta todos estes parâmetros, a quantidade de sono foi o fator mais importante”, disse.

(Com informações do G1 e France Press)