Conheça a plataforma vibratória

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Na plataforma todo o corpo é exercitado e fica em forma em muito menos tempo. A tecnologia vibratória providencia não só mais força como também melhores condições físicas.

O conceito da estimulação neuromuscular por vibração foi desenvolvido na década de 80, na antiga União Soviética, com o propósito de combater a perda de densidade óssea e massa muscular em astronautas durante a permanência deles em atmosfera.

Os treinos na plataforma servem para quem não tem tempo a perder, pois dura apenas 30 minutos de exercício na plataforma o que equivalem a uma aula forçada de academia, ou seja aproximadamente uma hora e meia de musculação. O aparelho pode ser utilizado desde adolescentes até idosos, sedentários ou atletas. A plataforma pode ser usada intercalada com outra atividade física, como corrida ou pilates.

Principais vantagens:

• não requer força muscular ou habilidade especial;
• efeito obtido com 30 minutos de exercício;
• os benefícios já podem ser sentidos três meses, desde que sejam feitas pelo menos duas vezes por semana.

 
Principais benefícios:

• melhora imediata da circulação sanguinea;
• maior resistência e flexibilidade muscular;
• melhor condicionamento físico;

 

Contra-indicações da plataforma vibratória:

• portadores de marca passo;
• crianças menores de oito anos;
• mulheres grávidas ou com DIU recentemente implantado;
• pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa;
• epiléticos;
• portadores de próteses no joelho, bacia ou de pinos metálicos;

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